今年，康掌柜与杭州名博健康管理有限公司达成战略合作伙伴关系，开展体重管理项目，专注于人类健康评估、管理，健康产品研发以及膳食与营养调衡咨询。

　　杭州名博健康管理有限公司，是国内领先的人类健康领域专业探索机构。我们集结了国内一流的营养学、医药学与运动学专家团队，并拥有国际权威机构的技术支持与品质认证。

　　体重管理是一种生活方式的重塑，是从四方面进行教育的过程，即干预四重奏：合理饮食、适量运动、行为心理及互相支持，其中饮食干预是四重奏中非常重要的环节。

　　饮食干预的原理

　　原理一低GI食物，控制血糖波动，降低胰岛素分泌，提高胰岛素敏感性，改善胰岛素抵抗，从而减少碳水化合物向脂肪的转化，促进脂肪分解，达到减重的目的。原理二低GI食物在肠道缓慢消化，产生较长时间饱腹感，从而避免过多的食物摄入，减轻体重。

　　体重管理流程

　　启动期

　　2星期-3个月，饮食调整时期，启动机体燃烧体内脂肪供能减重期

　　减重期

　　寻找体重平衡点，体内脂肪分解机能已经激活，饮食逐步增加维持期

　　维持期

　　建立良好生活习惯的阶段，学会合理搭配以维持理想体重，改善身体各项生化指标