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糖尿病怎么办

来源:康掌柜体检网发布时间:2020-06-28 09:07:15阅读量:
标签: 检查

  近年来,糖尿病的人群在呈现逐年上升趋势,由于糖尿病早期的症状不明显,很容易被忽视。因此,我们需要定期做检查

糖尿病怎么办

  糖尿病怎么办

  少吃饭:如果人们得了糖尿病会感觉自己非常容易饿,并且在吃饭的时候,会没完没了,饭量好会突然变得非常大,对于得了糖尿病的朋友来说,应该要每次少吃饭,每天可以多次吃,还有在吃饭时避免入口甜的东西,多吃蔬菜。

  多喝水:很多人的糖尿病患者担心越是喝水越容易上厕所,所以人们即使感觉到比较渴也往往不喝水,要知道这样做的是非常补水的,人体在出现口渴的时候,血液会很粘稠,很有可能会导致血压升高是很危险的,主动多喝点水,随时喝水。

  注意皮肤感染:发现自己得了糖尿病,在生活中应该要注意预防皮肤感染,皮肤一旦出现了感染的情况,伤口就很难愈合,还要保持皮肤的干净,洗手,洗脸或者洗脚的时候,平时洗脸的时候,要试好水温,不要被热水烫到,干活儿时要小心,不要出现水泡或磕碰。

  运动:糖尿病人往往会感觉没有力气,懒得动,但是运动能够帮助你提高身体的免疫力,一旦身体允许,就要动起来,合理的运动还也是让血糖降低的一种方法。

  少吃盐:得了糖尿病后,不要吃太咸的东西,做饭做菜要少放点盐,宁可吃着淡一点,也不要让食盐超标,多盐容易让血糖增高,难以控制。

  平和的心态:有些人忧心忡忡,每天处于忧虑之中,当得知自己得了糖尿病后,重要的就是善于呵护,而好的心情,则更有利于对病情的控制,既然已经不可避免,不如坦然接受,给自己一个好心情。


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